Фитнес

9 Июля, 2018 Домашние тренировки Валиева Ольга Атлетично сложенного тела можно добиться в домашних

Бёрпи уже успели полюбить и возненавидеть. Всё чаще это упражнение можно увидеть в «инстаграмах»

Автор статьи Андрей Белозерцев Составление программ по эффективному набору мышечной массы. Чтобы эффективно и

Большинство мужчин, которые приходят в спортивный зал, хотят добиться от своих тренировок одного –

Мужчины хотят нарастить мышечную массу, девушки — сбросить лишний вес и подтянуть фигуру. Для

Поделиться: Кроссфит – это дисциплина, направленная на развитие функциональной силы и выносливости. Следовательно, только

Многие считают приседания без отягощения бесполезным упражнением. Звучат аргументы вроде того, что мы каждый

Полный текст статьи: Проблема избыточного веса нередко возникает у людей, которые ведут малоподвижный образ

Профессионалам и продвинутым бодибилдерам, которые уже испробовали все методики, но перестали прогрессировать, подойдет именно

Когда появляется желание заниматься спортом, но нет возможности посещать тренажерный зал, можно самостоятельно спланировать