Самые мускулистые голливудские актеры / фото 2022

Дуэйн Джонсон

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от therock (@therock)

Актер двухметрового роста с мощными мускулами носит говорящее прозвище «Скала». Бывший рестлер покорил публику не только своей внушительной физической формой, но и харизмой. Многочисленные титулы в реслинге, участие в телевизионных шоу и написание автобиографии, вошедшей в список бестселлеров по версии New York Times, сделали Дуэйна Джонсона известным еще до начала актерской карьеры. В фильме «Царь скорпионов» 2002 года актер получил самый высокий в истории гонорар за первую главную роль.

Джерард Батлер (Gerard Butler)

«Законопослушный гражданин»
«Призрак оперы»
«Рок-н-рольщик»

Чтобы сыграть царя Леонида в боевике «300 спартанцев», Джерарду пришлось пройти через изнурительные тренировки. В течение 7 месяцев перед началом съемок артист занимался ежедневно по 5-6 часов. Для актера был разработан специальный комплекс, включавший силовые и круговые тренировки и кардио-упражнения. Конечный результат оказался фантастическим: Батлер, разгуливающий в кадре в набедренной повязке и плаще, выглядит по-настоящему мощно.

Генри Кавилл

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Henry Cavill (@henrycavill)

Впервые актер продемонстрировал свой накаченный торс в картине «Война богов: Бессмертные», в которой сыграл роль Тесея. Но по-настоящему «попотеть» ему пришлось для роли Супермена в 2013 году. Актер добился положительных результатов в тренажерном зале и отлично вписался в роль. Для участия в телесериале «Ведьмак» от Netflix Генри пришлось тренироваться ещё больше, а также испытывать ограничения в питании, что помогло ему добиться совершенной физической формы.

Самые мускулистые голливудские актеры

С 5 сентября в российском прокате идет комедийный боевик «Два ствола», главные роли в котором исполняют Марк Уолберг и Дензел Вашингтон. Одним из изюминок фильма, помимо отлично поставленных экшн-сцен, являются крупные планы Марка Уолберга. Готовясь параллельно к двум ролям — в «Двух стволах» и «Кровью и потом» актер, которому уже 42, несколько месяцев пыхтел в спортзале, накачивая рельефные бицепсы. Уолберг старался не зря — во всех сценах, где он целится из пистолета, можно разглядеть мускулатуру, достойную греческого бога Аполлона. Женская половина зрительской аудитории в восторге, ну а представители мужской по-белому завидуют и задумываются над покупкой абонемента в «качалку»… Нарастить мускулатуру для роли — непростая задача, некоторые актеры даже отказываются от «вкусных» ролей, не будучи готовыми посвятить несколько месяцев усиленным тренировкам. Те же, кто все-таки на них решился, достойны уважения, и результат, как говорится, налицо. Предлагаем посмотреть на самых мускулистых актеров Голливуда в образах, ради которых они доводили свои тела до совершенства

Джейсон Стэтхэм — ради роли в «Перевозчике» и его продолжениях

Вообще, если говорить начистоту, все роли Стэтхэма предполагают наличие мышц — амплуа у него такое, герой-«вышибала». Однако именно в третьем «Перевозчике» Джейсон демонстрирует всю красоту своего атлетически сложенного тела, появляясь в нескольких сценах топлес, а в одной — в одних боксерах

Микки Рурк — ради роли в «Рестлере» и «Железном человеке-2»

Как бывший боксер, Микки знает все секреты быстрого приведения тела в форму «боевой готовности». Однако до съемок в «Рестлере» Рурку долгое время не приходилось появляться на экране с обнаженным торсом, поэтому актер, естественно, запустил себя (учитывая тот образ жизни, который он тогда вел, это было несложно). Но стоит отдать должное целеустремленности Микки — он менее чем за год сделал свою фигуру атлетической (а ему уже тогда было за 50). Отличная форма помогла Рурку после «Рестлера» получить еще одну «вкусную» роль — Ивана Ванко в «Железном человеке», готовиться к которой актеру почти не пришлось — все уже было в наличии

Райан Рейнольдс в «Блейд-3: Троица»

Сейчас у Райана Рейнольдса больше «одетых» ролей, однако в 2004, когда он только зарабатывал популярность, ему приходилось зарабатывать ее телом — в прямом смысле слова. Не подумайте ничего плохого, просто эпизод фильма «Блейд-3», в котором немного потрепанный, однако все равно невероятно сексуальный герой Райана появляется без рубашки, смотрится с большим удовольствием

Эдвард Нортон в «Американской истории Х»

Нортон также не из тех актеров, которые в каждом фильме мелькают на экране без рубашки, однако в образе, который принес ему известность — неонациста в «Американской истории Х» он приличную часть экранного времени проводит с голым торсом либо в майке, которая красиво очерчивает рельеф верхней части его фигуры

Царь Леонид

(Джерард Батлер в «300 спартанцах»)

Невозможно не вспомнить здесь этого персонажа. Царь Леонид из «300 спартанцев», с его эпическим выкриком «Это Спартаааа!» и гардеробом, состоящем из плаща и кожаных трусов — очень мощный образ, великолепно воплощенный на экране Джерардом Батлером. Несмотря на то, что в фильме присутствует изрядная доля компьютерной ретуши, никакие спецэффекты пока не в состоянии пририсовать актеру красивое тело — поэтому мускулатура Леонида это полностью заслуга продолжительных тренировок Батлера

Том Харди в «Темном рыцаре: Возрождение легенды»

Герой Тома Бэйн на протяжении всего фильма носит на лице уродливую конструкцию, которая совершенно не позволяет по-достоинству оценить его внешность, однако все компенсируется его мускулатурой. Том Харди и исполнитель роли Бэтмэна Кристиан Бэйл даже ходили вместе в спортзал, чтобы подготовиться к съемкам. Правда, Кристиану пришлось потеть чуть меньше — все-таки у его героя в картине своя, особая униформа, а вот Харди выложился на полную

Хью Джекман в «Росомахе»

В первой части спин-офф-франшизы «Людей-Икс» о человеке с адамантиевым скелетом Хью появляется на экране без рубашки совсем ненадолго, однако во второй части, «Росомаха: Бессмертный», которая вышла в прокат в этом году, 44-летний Хью позволяет вовсю налюбоваться своим атлетическим телосложением со всех ракурсов. Мускулистость для Джекмана — профессиональная необходимость: в большинстве своих последних кинообразов он находится в отменной физической форме

Владимир Епифанцев

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Владимир Епифанцев (@vladimirepifantsev69)

Роли Епифанцева в кино соответствуют брутальному образу актёра. Занятия спортом помогли Владимиру усмирить свой буйный нрав и завязать с вредными привычками будучи подростком. Актер для своего возраста (50 лет) находится в великолепной физической форме благодаря тренировкам 3-4 раза в неделю. Оставаться как можно дольше активным и здоровым – главная мотивация для Владимира.

Кристиан Бэйл (Christian Bale)

«Ford против Ferrari»
«Цветы войны»
«Престиж»

Кажется, что этому актеру по плечу абсолютно любые роли. Он всегда максимально точно перевоплощается в своих персонажей и готов на любые трансформации ради успеха картины. За долгую карьеру Кристиану уже много раз приходилось худеть и, наоборот, набирать вес. Но самая впечатляющая метаморфоза связана с фильмом «Бэтмен: Начало». Накануне съемок в этом боевике Бейл был невероятно худым. Совсем недавно он завершил работу над триллером «Машинист», в котором его герой очень походил на живой скелет. Чтобы сыграть Брюса Вейна, знаменитости пришлось в срочном порядке набирать вес и заново строить атлетическое тело. Всего за полгода актер справился с задачей и нарастил рельефный мышечный корсет.

Зак Эфрон

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Zac Efron (@zacefron)

Актер долгое время был известен по ролям в подростковых фильмах вроде «Классный мюзикл» и «Лак для волос», где он был ещё довольно щуплым. Но уже тогда его ангельски голубые глаза сводили с ума девочек-подростков по всему миру. Его образ кардинально изменился после роли в фильме «Спасатель Малибу», в котором он сыграл одну из главных ролей. Чтобы добиться идеального тела Эфрон занимался с тренером 4-5 раз в неделю в течение полугода.
Статья подготовлена редакцией сайта Бодибилдинг и фитнес

Влад Демин

Владислав Демин – актер кино и драматического театра. В юном возрасте Владу очень нравились фильмы с Брюсом Ли. Они вдохновили будущего актера на занятия ушу.
Первых серьезных успехов Владислав добился уже через полгода занятий: он завоевал серебряную награду на областных соревнованиях. Демин занимался самыми разными боевыми искусствами: карате, кикбоксингом, рукопашным боем.

Благодаря восточным единоборствам актер воспитал в себе такие важные качества, как сдержанность, рассудительность и умение принимать взвешенные решения в нестандартных ситуациях.

Брэдли Купер

Для роли морского котика в ленте «Снайпер» актёр набрал около 20 кг мышечной массы.

—

Добиться впечатляющих результатов Брэдли помогли белковая диета и специальный курс физподготовки, который проходят служащие ВМС США. Тренировки вместе с ним посещал дополнительный актёрский состав «Снайпера».

—

Крис Хемсворт (Chris Hemsworth)

«Мстители: Война бесконечности»
«Гонка»
«Тор: Рагнарек»

Завершает наш фото-список актеров, которые накачались ради роли, великолепный Крис Хемсворт. Его самый знаменитый персонаж – бог грома Тор. Готовясь к съемкам 1-го фильма об этом герое, Крис приступил к специальным тренировкам для набора мышечной массы. Делая основной упор на силовые упражнения, артист за довольно короткий период сумел нарастить 10 кг мышц. В 2022 году, во время работы над финальной частью «Мстителей», он перешел на функциональные тренировки. Целью этой программы была проработка стабилизирующих мышц корпуса, развитие гибкости тела и повышение подвижности суставов.

Эдриан Броуди

Чтобы получить шанс сыграть главную роль в римейке ленты «Хищник», Эдриану за пару месяцев пришлось набрать 15 кг мышечной массы.

—

Кроме этого, чтобы проникнуться атмосферой фильма, некоторое время он провёл в уединении, изучая учебники выживания и руководства для армейских спецчастей.

—

Сильвестр Сталлоне

Герой боевиков попался на нарушении законодательства из-за запрещённых препаратов. В 2007 году актёр был задержан в австралийском аэропорту, у него изъяли 48 ампул препарата под названием «Джинтропин».

Австралийские законы запрещают ввоз в страну стероидов, все нарушители должны оплатить штраф или же получить тюремный срок. Но Сталлоне заявил, что этот препарат не является стероидом, а всего лишь средство с гормоном роста и актёр принимает его на протяжении многих лет.

Хью Джекман (Hugh Jackman)

«Отверженные»
«Пленницы»
«Живая сталь»

Имя этого популярного актера навсегда связано с Логана-Росомахи. Чтобы превратиться в супергероя, исполнитель постарался на славу. При первом появлении на экране его персонаж обладал более чем скромными физическими данными. Но в части «Люди Икс: Дни минувшего будущего» внешний вид мутанта (читай, Джекмана) был невероятным: рельефнее мышцы, выпирающие вены и настоящий звериный взгляд.