Единственной фитнес-целью многих из нас является похудение, поэтому давайте рассмотрим этот актуальный вопрос подробнее.
Диета 90 дней была разработана в начале 2000 года. Ее создательницы – две подруги
Упражнение «сотня» пришло из пилатеса. Джозеф Пилатес придумал его, чтобы укреплять мышцы всего тела,
Решив перейти на правильное питание, обязательно задумываешься, а подходят ли привычные продукты для пп-рациона.
Гиря — спортивный снаряд, который позволяет проработать все мышцы тела. Каждый мужчина, хотя бы
Джиллиан Майклс – широко известный фитнес-тренер и одновременно ведущая двух пользующихся популярностью в США
Белок – важный микроэлемент при похудении Термин “белок” происходит от греческого слова prōteios и
Бывает ли такое, что вам наскучивает традиционная разминка перед тренировкой? Довольно долго, монотонно, а
Упражнения на трицепс Стоя с полотенцем Вы берёте полотенце, поднимаете руки над головой и
Калькулятор идеального веса, который вы видите ниже, позволяет в онлайн режиме рассчитать ваш идеальный
