Поделиться: Кроссфит – это дисциплина, направленная на развитие функциональной силы и выносливости. Следовательно, только
Многие считают приседания без отягощения бесполезным упражнением. Звучат аргументы вроде того, что мы каждый
Соблюдение рационального питания – это не диета, а правило жизни, то есть правильно питаться
Каждый человек, который начинает заниматься фитнесом, в какой-то момент задается вопросом: Какое время самое
Полный текст статьи: Проблема избыточного веса нередко возникает у людей, которые ведут малоподвижный образ
Профессионалам и продвинутым бодибилдерам, которые уже испробовали все методики, но перестали прогрессировать, подойдет именно
Шраги являются изолирующим упражнением, которое развивает верхнюю часть трапециевидной мышцы, которая визуально хорошо просматривается
Когда появляется желание заниматься спортом, но нет возможности посещать тренажерный зал, можно самостоятельно спланировать
Для разных видов спорта нужно разное бельё Изящные модели с неширокими лямками можно позволить
Сывороточный протеин — это белковая добавка для ускорения набора мышечной массы при физических тренировках.
