Анна Тураева – российская спортсменка, абсолютная чемпионка Мира, России и Европы по силовому троеборью, сделавшая основными принципами своей жизни дисциплину, честность и любовь к миру. Разительно отличающаяся на своих фотографиях, сделанных в молодые годы и годы расцвета карьеры, до и после приема стероидов, больше похожая на коренастого, накачанного мужчину девушка часто сталкивается с осуждением и критикой, но совершенно довольна собой и своей внешностью, не желая меняться в угоду негативно настроенной общественности.
Биография: Анна Тураева в детстве и молодости
Анна родилась 18 августа 1978 года в Туапсе, Краснодарский край. Трудно поверить, что эта сильная женщина в детстве была освобождена от физкультуры. Тому виной родовая травма позвоночника, которая не давала ребёнку жить спокойно из-за смещения позвонков шейного отдела. Головные боли, обмороки, головокружения – все это долго мучило девушку.
Впервые Аня упала в обморок на глазах родителей из-за кислородного голодания. Врачи говорили, что девушка не проживет более пяти лет.
Позже Аня начала втайне от родителей заниматься в тренажерном зале, процесс сильно увлек девушку. Мотивировали ее на спорт фильмы с Арнольдом Шварценеггером. Позже родители узнали, и в итоге поддержали дочь в ее увлечениях. Ее отец, будучи токарем, сварил ей инвентарь для тренировок.
До своего шестнадцатилетия девушка практически ничем не отличалась от других: носила платья, длинные волосы. Уже тогда Аня стала заниматься силовыми тренировками, самбо и тхэквондо. Свою первую татуировку девочка набила в тринадцать лет.
Как говорит Аня о себе в молодости – она была вспыльчивой, даже бросалась в драки.
Секреты красоты
Анна Тураева, несмотря на свой нестандартный вид, считает себя настоящей женщиной, не пренебрегающей правилами ухода за собой и даже посещающей салоны красоты.
Уход за собой
Поддержанием красоты и здоровья лица и тела Анны руководит ее подруга и партнер, Виктория, владеющая собственным салоном красоты, где 42-летняя Тураева регулярно проходит чистку и пиллинг для лица, а также лазерные, омолаживаюшие кожу процедуры. Особенно нравиться спортсменке массаж, помогающий расслабить мышцы после активных тренировок.
Тураева Анна фото до и после (в молодости спортсменка была весьма болезненной) выкладывает в открытом доступе, и по ним можно увидеть, что ее обязательной еженедельной процедурой является качественный маникюр. Еще она подумывает об увеличении губ.
Питание
«Здоровое питание» пауэлинфингистки основано на поддержании оптимального веса и нормального водно-солевого баланса организма, а потому состоит только из натуральных продуктов, большого количества овощей, поли и мононасыщенных кислот и белка.
Специальная диета помогает организму спортсменки лучше подготовиться и переносить тяжелые нагрузки, а также включает следующие правила питания:
- Есть нужно каждые 2-3 часа, распределяя суточную дозу в 3000 калорий на 6 приемов пищи.
- Основу рациона должен составлять постный белое, позволяющий достичь максимального роста мышц и увеличения силы тренировок. Овощи можно употреблять в любое время, а фрукты и остальную углеводную пища допустимо добавлять в питание только после тренировок.
- Ежедневно необходимо включать в питание полинасыщенные и мононасыщенные жиры Омега-3 и 6, получаемые из рыбы, орехов, льняного семени и подсолнечного масла и отвечающие за поддержание иммунитета организма.
- Из напитков допустимы только жидкости, содержащие 0 калорий (зеленый чай, травяные настои и вода), что позволяет значительно улучшить пропорции тела без изменения питания.
- Допускается включать в питание небольшое количество натуральных заменителей, притом, что основную часть рациона должны составлять натуральные продукты.
- Готовить еду и планировать рацион следует заблаговременно, что позволяет избежать нежелательных перекусов фаст-фудом.
- Рацион должен быть максимально разнообразным и обеспечивать потребность организма в микроэлементах и витаминах.
Диета спортсменки:
| Завтрак |
|
| Поздник завтрак |
|
| Обед |
|
| Полдник |
|
| Ужин |
|
| Перед сном |
|
До недавнего времени питанием спортсменки заведовала мама, но с появлением в жизни Анны Виктории эта обязанность легла на ее плечи. Тураева также отмечает, что и сама умеет хорошо готовить и периодически балует свою возлюбленную блюдами собственного приготовления.
Спорт
Режим занятий Анны Тураевой очень строг и тренируется спортсменка ежедневно по нескольку часов. Своими выходными спортсменка называет дни соревнований, после которых вновь приступает к занятиям. Помимо профессионального спорта Анна работает тренером и на ее счету более 40 мужчин, женщин и детей к каждому из которых она находит особый подход.
«Красота внутри человека»
Анна Тураева твердо уверена в том, что настоящая красота человека находится в его душе. Отличающаяся оригинальной внешностью и часто сталкивающая с осуждением спортсменка считает, что женщине необходимо любить свое тело таким, какое оно есть и гордиться им.
Сама Анна считает себя совершенно необидчивым человеком, но сталкиваясь с осуждением, просто вычеркивает человека из жизни. Так же спортсменка отмечает, что ей повезло встречать на своем пути людей, обращающих внимание прежде всего на внутренний мир, и оставляющих за ней право меняться по собственному желанию.
Татуировки
Анна Тураева, как можно увидеть на фото, имеет на теле несколько татуировок, созданных из отдельных элементов, среди которых скаты, вараны, лица, акулы и солнце. Первую татуировку спортсменка набила еще совсем юной – в 13 лет.
Ее знакомая сама купила машинку и легко опробовала ее на всех желающих, а Анне набила на руке браслет.
Потом Тураевой понравилась Полинезия, означающая «воин, несущий победу». Именно это значение и приобрели все ее дальнейшие татуировки, где каждая деталь имеет свою, отдельную историю.
Каждый раз, послепоявления на теле Анны нового символа, в ее жизни происходили перемены, и чем больше появлялось знаков, тем отчетливее Тураева понимала то, кем именно хочет стать. Так каждый раз, когда в ее жизни возникала проблема Анна, создавала новую татуировку и проблема самопроизвольно исчезала.
Спортивная карьера
В 1997 году Анна погрузилась в бодибилдинг, когда почувствовала в себе силы. Через 8 лет упорных тренировок и выступлений бодибилдерша сорвала спину. Травма не позволяла вернуться к полноценным тренировкам. Все, что можно было выполнять культуристке в тот момент – это упражнения без компрессии на позвоночник. Анна долгое время выполняла упражнения в горизонтальном положении.
В 2007 году молодой девушке довелось присутствовать на чемпионате по пауэрлифтингу в Новороссийске, где принимал участие её знакомый. Спортсменка и не собиралась участвовать, но её друг предложил ей выступить в жиме лежа. Тогда Анна и одержала победу в своих первых соревнованиях по пауэрлифтингу. При весе 63 кг девушка выжала от груди штангу весом 110 кг. С этого момента началась карьера Анны в новом виде спорта, где ей удалось покорить вершины.
Режим бойца с перерывом на игры
В прошлом году, 22 декабря, Насте исполнилось шесть лет. Образ жизни маленькой девочки сильно отличается от ее сверстниц. Она тренируется шесть раз в неделю – занимается на данный момент тяжелой атлетикой, тхэквондо, жимом и гимнастикой.
Сергей рассказал, по какому распорядку проходят дни маленькой спортсменки.
У Насти есть режим. Она знает, что с утра нужно встать, поесть, прочитать молитву и ехать на занятия. Иногда капризничает, но после четырех часов тренировок всегда выбегает радостная, довольная. Я не знаю, откуда у нее столько энергии. Может, генетика у нас такая. Сергей Сперанский
тренер, отец Анастасии Сперанской
Понедельник, среда, пятница – с утра занятия по тхэквондо. Вторник, четверг – тяжелая атлетика. Гимнастика – 5 дней в неделю: с 14:00 до 18:00. В перерывах между тренировками – обед, в дороге – просмотр мультиков на телефоне. По субботам занятия по жиму, а в воскресенье – заслуженный выходной.
По словам Сперанского, никакой специальной диеты Настя не придерживается и ест, что захочет, в частности и макароны с котлетами. Сладости и шоколадки тоже разрешены, причем конфетами ее частенько балует тренер по тяжелой атлетике за новые рекорды.
По воскресеньям Настя любит играть с подружкой. Девочки живут на одной лестничной площадке и все время бегают друг другу в гости. Соседка Сперанских занимается танцами. Кстати, Настя тоже пробовала это направление, но дело как-то не пошло.
«Мы пошли на танцы в два года, но что-то она со слезами выходила каждую тренировку, в итоге они ей не понравились», – поясняет Сергей.
Помимо игр и мультиков, Настя выращивает с мамой растения и очень любит своих домашних питомцев, которых у Сперанских предостаточно, так как они содержат дома питомник: 8 кошек, собака, ящерка, черепаха, рыбки. Кстати, кот-ориентал тоже пошел по стопам хозяев – стал чемпионом на Всемирной выставке кошек FIFe в Праге в 2014 году.
Фото: Сергей Сперанский
Достижения в спорте
Началась карьера девушки, как пауэрлифтерши с соревнований Краснодарского края, позднее она стала абсолютной Чемпионкой России. Позже покорила чемпионаты Евразии. На этом успех женщины не закончился. Она полетела на чемпионат мира в Лас-Вегас, где стала Чемпионкой мира и поставила новый мировой рекорд.
В 2010 году на соревнованиях ассистенты не успели вовремя забрать у спортсменки штангу, что поспособствовало разрыву бицепса и трицепса, а еще перелому локтя. Врачи сказали, что девушка не сможет продолжить спортивную карьеру, но спустя 4 месяца после реабилитации Аня поставила три мировых рекорда.
Юлия Винс
Юлия Винс — «силачка с кукольным лицом». Девушка впервые пришла в «качалку», когда ей было 15 лет, и привело ее туда желание стать сильнее и увереннее в себе. Она начала заниматься пауэрлифтингом, и результат не заставил себя долго ждать.
Юле всего 22 года, а она уже приседает со штангой 202,5 кг., тянет 165 кг. и жмет от груди аж 100 кг.! Поверьте, это очень внушительные цифры!
Юлия считает, что люди живут стереотипами и считают, что женский пол должен быть слабым и хрупким. Однако девушка считает, что человек может стать тем, кем он сам мечтает, без оглядки на общество. Спортсменка жалеет, что не попала сразу к хорошему тренеру, который бы помогал и подсказал ей советом.
Перевоплощение: до и после спорта
С шестнадцатилетнего возраста Анна Тураева увлекалась тяжелыми силовыми тренировками и меняла имидж, предпочитая спортивную и универсальную одежду и обувь.
Упорный труд в спортивном зале и употребление стероидов начали визуально превращать женщину-пауэрлифтера в мужчину: крепкий торс смотрится массивно и мужественно, вторичные половые признаки полностью исчезли. Анна стала брить голову налысо. Фото её перевоплощения впечатляют.
«Я считаю себя женщиной» — поделилась Аня в одном из интервью для женского журнала.
Кэндис Армстронг
Кэндис долгое время работала барменшей в Лондоне, позже стала заниматься в спортзале. Пришла она в мир штанги и гантелей как и предыдущие девушки — за уверенностью и так увлеклась, что каждый день на силовые упражнения тратила по три часа. После двух лет, Кэндис все ещё была недовольна результатами и стала принимать стероиды.
По ее словам, Армстронг вовсе не собиралась быть похожей на мужчину, но изменения стали настолько большие, что останавливаться слишком поздно (цитата).
Выражение лица и скулы стали больше и грубее, месячные почти исчезли, на руках и ногах стали гуще расти волосы, также на лице появились усы, борода и бакенбарды, голос стал гораздо ниже, также появились прыщи на руках и в других интересных местах.
К слову, Кэндис вовсе не жалеет, что стала мужчиной, наоборот она очень собою гордится и её дико нравится её голос, мышцы, мощная грудь. Она с радостью фотографируется и дает интервью.
Андреас Кригер
Сейчас Андреас владеет небольшим магазинчиком, а до 1997 года Хайди была женщиной и метательницей ядра, которую стероиды чуть не лишили рассудка. В какой-то момент, по признанию самой Хайди, она вовсе перестала понимать, кто же она на самом деле – женщина или мужчина. Это вогнало ее в такую депрессию, что спортсменка даже попыталась свести счеты с жизнью.
Позднее она нашла выход – и Хайди Кригер просто перестала существовать – вместо нее появился Андреас Кригер.
Андреас Кригер (Andreas Krieger) – бывшая Хайди Кригер (Heidi Krieger), известная немецкая спортсменка, легкоатлетка, чемпионка Европы в толкании ядра. Кригер – одна из фигуранток и жертв громкого скандала и последовавших расследований в связи с допинговыми преступлениями в ГДР.
Сейчас Андреас счастливо женат и воспитывает дочь, а о спорте окончательно забыл!
Наталья Огрызко
Наталья Огрызко — чемпионка Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу и является многократной чемпионкой и призером России по бодибилдингу. В начале своей карьеры Наталья носила платья, стильную прическу, пользовалась косметикой.
Но, уйдя с головой в спорт, девушка полностью отказалась от всего присущего слабому полу — сегодня Наталья бреется наголо и носит исключительно мужскую одежду.
Дэниз Рутковски
Дэниз заняла 2-е место в конкурсе Мисс Олимпия в 1993 году, завершила спортивную карьеру. Женщина позже призналась, что «подсела» на стероиды и, по словам самой спортсменки, в течении последних пяти лет своей спортивной деятельности она принимала их просто тоннами, мотивируя, что без этого в бодибилдинге результатов не добиться.
В результате этого у женщины появилось биполярное расстройство, полностью подорвано здоровье, выросла борода, появились приводы в полицию. Жаль, что так случилось, надеемся, она смогла оправиться от всех неприятностей!
Людмила Гайдученко
Людмила Гайдученко — чемпионка мира по армлифтингу, пауэрлифтингу и жиму штанги лежа. Интересный факт: в 1991 году Людмила была вынуждена пройти так называемый «контроль по половому признаку», чтобы доказать, что она является представительницей слабой половины человечества.
