Не секрет, что в современной действительности культ здорового тела набирает все большую и большую популярность, а физической форме уделяется все больше и больше внимания. С каждым годом в этом отношении появляются новые тенденции, а статус культа приобретают все новые явления.
Красивый, хорошо проработанный торс — это одно из самых главных условий хорошей физической формы сегодня. По количеству прилагаемых во время тренировки усилий он может соперничать разве что с мышцами ног и ягодиц, которые сейчас не менее модно тренировать.
Мужской и женский варианты
Как правило, при упоминании термина, о котором идет речь в данной статье, в сознании возникает торс парня, что не удивительно, поскольку подобные представления непосредственно связаны с культурологическими особенностями развития человечества.
Мужчина же, напротив, должен был быть воплощением силы и мужества. А соответственно, иметь могучее телосложение и хорошо развитую мускулатуру (в том числе и верхней части тела).
Вопрос об идеальных пропорциях
Конечно, в этом отношении имеет место изрядная субъективность, без которой просто не обойтись. Однако если оглянуться назад в прошлое — можно заметить определенные тенденции в отношении эстетической оценки. Проанализировав особенности скульптуры, дошедшей до наших дней, можно говорить о том, что во времена Античности идеальным считалось относительно сухое тело с хорошо развитой мускулатурой и точными пропорциями.
В эпоху Ренессанса, возродившую культуру изображения человеческого тела, требования к эстетической составляющей в этом отношении были менее строгими. Скульптура и живопись эпохи Возрождения, как правило, отличается довольно плавным изображением человеческого тела, не лишенного некоторого процента жировых отложений.
Если же посмотреть на типичный женский торс этой эпохи, очевидным становится факт предпочтения в качестве моделей дам, имеющих явный избыточный вес. В особенности если сравнивать формы с модными сегодня.
Идеал сегодня
Как уже говорилось ранее, в наши дни все большую популярность приобретает культ здорового, красивого тела. Многие из нас дни напролет готовы проводить в тренажерных залах ради достижения идеального результата. А что он, собственно, из себя представляет?
Если проанализировать фото торса, занимающие в сети первые позиции, можно выделить две основные тенденции: большое количество мышечной массы и стремление к очень отчетливым формам. Конечно, это правило действует скорее в отношении мужчины, потому что для представительниц прекрасного пола куда более необходимым сегодня является подтянутый живот с едва прорисованными кубиками абдоминального региона.
В случае мужчин мышцы торса должны быть выраженными максимально хорошо. В особенности это касается мускулатуры грудного и брюшного отделов, развитию которой уделяется сегодня максимальное внимание.
«Треугольник» (он же «Кабачок», «Снеговик»)
Нестандартная мужская фигура, которую часто сравнивают с женской. Здесь характерными будут широкие бедра и узкие плечи. Тренировками парни пытаются исправить этот недостаток, но коррекции типаж поддается плохо, хотя многим удается справляться с природой получая привлекательный «Прямоугольник» или даже «Клин». Чаще всего встречается у мужчин низкого роста.
Задача гардероба для «Треугольника» — по максимуму привлечь внимание к плечам, визуально расширяя их и зрительно уменьшить величину бедер.
Что носить
Старайтесь экспериментировать с верхней одеждой. Как и в случае с «Кирпичом» тут пригодится принцип многослойности. Первый слой — водолазка, майка или футболка, а сверху — жакет, худи или плотная рубашка. Желательно, чтобы они были разных оттенков. Так вам удастся привлечь взгляд окружающих, отвлекая от возможных недостатков.
Среди других рекомендаций:
- строгие костюмы только с прямым пиджаком или на «плечиках»;
- джемперы с широкой горловиной;
- рубашки свободного кроя;
- лучше чтобы верх украшали горизонтальные линии принта или декоративные швы;
- в меру зауженные брюки.
«Треугольнику» подойдут яркие вещи сверху, а темный тон лучше оставить для низа. Цвета имеют огромную роль в визуальном восприятии образа. Все оттенки от черного до темно-синего и графитового позволят скрыть излишнюю женственность бедренной части, а все светлые — изъяны плечевого пояса.
Что не носить
Используйте меньше деталей, аксессуаров на бедрах, которые могут привлекать взгляд. Это разнообразные карманы, потертости, рваные джинсы, яркие принты на штанах, слишком зауженные штанины. Сделать нежелательный акцент смогут и рубашки, которые носятся в выпущенном виде и закрывают ягодицы. Также не стоит выбирать клетчатую ткань для штанов и свободную посадку.
Строгое «нет» нужно сказать обтягивающим вещам. Также все водолазки, кофты или футболки, которые не будут закрыты джемпером или пиджаком, следует оставить в шкафу.
Ошибки в тренировочных программах
Как правило, если речь заходит о развитии мускулатуры именно верхней части тела, на ум чаще всего приходят всевозможные подтягивания, отжимания и скручивания, призванные будто по взмаху волшебной палочки избавить от излишних жировых отложений и обозначить отчетливый рельеф. Человек, далекий от мира бодибилдинга и правильных тренировок, чаще всего начинает именно с такой программы и, что вполне естественно, должного результата не получает.
Для правильного, органичного развития мускулатуры верхней части тела необходим комплексный подход, включающий несколько разновидностей гантельного и штангового жима и качественное выполнение упражнений с использованием блочного тренажера и брусьев.
Базовая анатомия
К мышцам верхней части туловища, то есть к тем, что формируют торс, относится достаточно большой массив – это пресс, грудь и спина. В свою очередь каждая из них подразделяется на подгруппы.
Также среди различают поверхностные и глубинные мышцы.
Поверхностные находятся соответственно на поверхности туловища и хорошо просматриваются визуально. Как раз их развитию в бодибилдинге и уделяется пристальное внимание.
Дальше речь пойдет об этой категории.
Глубинные лежат под поверхностными, иногда в два или три слоя. Они не видны снаружи, однако также выполняют ряд важных функций в организме. В основном стабилизирующую и двигательную.
Спина
К наиболее крупным поверхностным мышцам спины относят:
- Трапециевидные
- Широчайшие
- Круглые
- Ромбовидные
- Поясничные
Часть трапеции располагается сзади в области шеи (верхняя часть), а второй ее участок (тыльная, нижняя часть) спускается вниз и находится в области спины.
Несмотря на то, что верх трапециевидной часто относят к шее, ее тренируют в один день со спиной.
Все упомянутые мышцы располагаются на задней поверхности туловища.
Их главная функция – стабилизация позвоночника в различных исходных позициях.
Также они выполняют тяговые движения, когда различные предметы с помощью рук притягивают к туловищу сверху, в горизонтальной плоскости и снизу.
Трапеции поднимают лопатки вверх и сводят плечи назад.
Широчайшие, круглые и ромбовидные работают в одной связке, отвечая за приближение руки к туловищу в разных плоскостях.
Поясничные разгибают туловище из разных положений наклона.
Грудь
К поверхностным мышцам груди относятся большая грудная, межреберные и зубчатые. Они располагаются спереди, в верхней части туловища.
Самая большая и сильная — это, конечно же, большая грудная.
Среди главных функций, в первую очередь, дыхательная. Все они активно участвуют в процессе дыхания.
Движения выполняются жимового характера. Это выпрямление согнутой руки перед собой. Например, как в жиме штанги лежа.
Либо приведение прямой руки к туловищу из разных положений, как в разведении гантелей лежа и пуловере.
Что касается межреберной и зубчатой, то они относятся к мелким мышцам, выполняющим вспомогательные функции. Как правило, для их развития хватает косвенной нагрузки при тренировке грудных.
Живот
К поверхностным мышцам живота относят прямую и косые.
Прямая расположена на передней поверхности корпуса и образует “кубики”. Косая, соответственно, по бокам туловища.
Вместе с поясничными пресс формирует своеобразный корсет позвоночника. От их тонуса и зависит здоровье спины.
Поэтому во всех силовых видах спорта уделяют пристальное внимание тренировке живота и поясницы. Это уменьшает риск травматизма позвоночника, защищая его большой компрессионной нагрузки.
Прямая мышца живота приближает грудную клетку к тазу, либо наоборот — таз к грудной клетке.
Косые выполняют наклоны туловища в стороны, по диагонали, а также круговые вращения.
Значение слова торс
торс в словаре кроссвордиста
Словарь медицинских терминов
Толковый словарь живого великорусского языка, Даль Владимир
м. франц. у художников, туловище, тело человека, без членов.
Толковый словарь русского языка. Д.Н. Ушаков
торса, м. (ит. torso). Туловище (книжн.). ? Туловище статуи с отбитыми головой и конечностями (искус.). Античные торсы.
Толковый словарь русского языка. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова.
-а, м. Туловище человека, а также скульптурное изображение туловища. Мощный т. Античные торсы.
прил. торсовый, -ая, -ое.
Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова.
Скульптурное изображение туловища человека.
Энциклопедический словарь, 1998 г.
ТОРС (от итал. torso)
в анатомии — туловище человека.
Скульптурное изображение человеческого туловища.
Имена, названия, словосочетания и фразы содержащие «торс»:
Большая Советская Энциклопедия
(от итал. torso), в анатомии ≈ туловище человека (тело без головы и конечностей). В изобразительном искусстве ≈ скульптурное изображение человеческого туловища. Античные скульптурные Т. представляют собой сохранившиеся части статуй. Со 2-й половины 19 в. Т. нередко становится самостоятельной темой пластической композиции, позволяющей отчётливее выявить мышечную структуру человеческого тела.
Википедия
Торс — туловище человека, а также скульптурное изображение туловища.
Для чего нужно знать индивидуальный тип телосложения?
Знания полезны и тем парням, которые решили заняться спортом. Ведь людям с разным строением фигуры не подойдут одинаковые программы тренировок. Именно поэтому о виде фигуры мужчины должен быть осведомлен и личный тренер новоявленного спортсмена, чтобы грамотно разработать программу эффективных тренировок физ упражнений.
Понимать особенности собственной фигуры нужно и для того, чтобы знать, как правильно питаться и худеть, или набирать массу. Ведь сегодня существует огромное количество диет, основанных на особенностях строения туловища. В результате вы поймете, почему разные спортсмены набирают массу по-разному, и худеют каждый в своем режиме.
Симптомы
ТОРС часто напоминает пневмонию или грипп. Для заболевания характерны следующие симптомы:
- Лихорадка (температура тела 38°С или выше, озноб)
- Головная боль
- Общее недомогание
- Миалгии (мышечные боли)
- Сухой, непродуктивный кашель
Типичной особенностью ТОРС является отсутствие чихания и насморка — симптомов простуды. ТОРС начинается с лихорадки, которая обычно возникает через 2-7 дней после инфицирования, но в то же время симптомы заболевания могут отсутствовать на протяжении 10 дней. Часто возникают озноб, головная и мышечные боли, общее чувство дискомфорта. По прошествии 2-7 дней с начала заболевания появляется сухой кашель. Иногда ТОРС прогрессирует в тяжёлую пневмонию, приводящую к дыхательной недостаточности и развитию гипоксемии.
Пациент является наиболее контагиозным при развитии симптомов заболевания. До сих пор непонятно, возможно ли инфицирование других людей до появления клинических симптомов заболевания (в период продрома) или же после их исчезновения. В качестве профилактики CDC рекомендует выздоровевшим людям воздержаться от посещения общественных мест в течение 10 дней после исчезновения симптомов.
Принципы определения строения туловища
Не правильно считать, что типы телосложения мужчин ограничиваются только тремя видами. Существуют еще и промежуточные, смешанные варианты. В чистом виде эндоморфы, эктоморфы и мезоморфы встречаются крайне редко, чаще можно встретить людей с характерными признаками двух групп. Для того чтобы понять, как определить тип телосложения, нужно знать несколько правил.
По полученным показателям определите принадлежность к группе по особенностям строения туловища.
Несомненно, с генетической точки зрения, идеальным вариантом для силовых тренировок является нормостенический вариант. Но для других мужчин это не приговор, и руки опускать не стоит. Астенический тип телосложения требует усиленного питания и силовых тренировок для обретения наиболее привлекательной фигуры, а крепышам-эндоморфам нужно следить за питанием и усилить упор на жиросжигающие упражнения. 3 типа строения тела- начальная база для дальнейшей работы над собой.
Клиника
Инкубационный период составляет от 2 до 10 суток, в среднем 7 суток, лихорадочный период — 10-14 суток. В течении тяжёлого острого респираторного синдрома выделяют четыре стадии:
- І — стадия первичной гриппоподобной инфекции (длится 2-3 дня), состояние больного средней тяжести;
- ІІ — стадия иммунодефицита (резкое снижение иммунитета, критическое падение числа лимфоцитов, ухудшение состояния больных, длится 3-4 дня);
- ІІІ — стадия атипичной пневмонии, развивающейся на фоне снижения иммунитета и сопровождающейся дистресс-синдромом (состояние больных очень тяжёлое, с дыхательной недостаточностью, появляется отёк лёгких);
- ІV — терминальная стадия, сопровождающаяся токсическим шоком с выраженной недостаточностью функции органов (состояние крайне тяжёлое).
Примерно у 25 % пациентов болезнь протекала тяжело и прогрессировала в острый респираторный дистресс-синдром. Чаще всего это происходило у людей возрастом за 50 лет либо при наличии хронических заболеваний, включая диабет, хронический гепатит и заболевания сердца. Иммунный ответ организма, вероятно, также вносил свой вклад в тяжесть заболевания, косвенно на это указывает ухудшение состояния некоторых больных на второй неделе болезни на фоне снижения количества вируса в организме.
Общая летальность оценивается в 9—12 %.
Примечания
- Disease Ontology release 2019-05-13
- Monarch Disease Ontology release 2018-06-29sonu
- (англ.). U.S. Centers for Disease Control and Prevention (8 February 2019). Дата обращения 31 марта 2022.
- ↑ , Epidemiology.
- , Definition.
- (англ.) // Annals of the New York Academy of Sciences. 1067 (1): 500–5.. — 2006-05-01.
- ↑ Издание для практикующих врачей «Русский медицинский журнал».
. www.rmj.ru. Дата обращения 23 января 2022. - . calameo.com. Дата обращения 23 января 2022.
- ↑ , SARS Coronavirus, p. 2078.
- (англ.). nhs.uk
. National Health Service (England) (24 October 2019). - ↑
- ↑ , Therapy, p. 2079.
- ↑ , Morbidity and mortality.
- , Poor prognostic factors.
- , Pathophysiology.
Этиология
Заболевание вызывается коронавирусом SARS-CoV, представляющим из себя одноцепочный (+)РНК-вирус (англ.)русск. с наличием оболочки. Считается, что изначальным источником вируса SARS-CoV были подковоносные летучие мыши, а к людям перешёл через гималайских цивет. Исследование длительностью в 5 лет выявило, что все составные части генома SARS-CoV присутствуют у ТОРС-подобных коронавирусов, циркулирующих среди подковоносных летучих мышей в одной из пещер китайской провинции Юньнань. Есть вероятность, что вирус SARS-CoV появился в результате рекомбинации генов между данными вирусами.
Лечение
Лечение ТОРС было эмпирическим, большинству пациентов назначали кортикостероиды и рибавирин. На текущий момент известно, что рибавирин оказывал слабый эффект против вируса, а из его побочных эффектов отмечалась обратимая гемолитическая анемия, которая проходила по окончании курса лечения. У 60 % больных, принимавших рибавирин, был снижен уровень гемоглобина в крови, в общем же случае при применении рибавирина рекомендован мониторинг уровня гемоглобина. Несмотря на побочные эффекты, препарат хорошо переносился больными.
Кортикостероиды, вероятно, причиняли в большей степени вред. Среди части пациентов применялись лопинавир и ритонавир (англ.)русск. и внутривенные иммуноглобулины, однако нет чётких доказательств их пользы или вреда. Также известны единичные сообщения о пользе интерферона альфа и интерферона бета.
Ни одна из терапий не доказала свою эффективность. Основным лечением в подобных случаях до сих пор остаётся поддерживающее. При нарастании явлений дыхательной недостаточности пациент переводится на ИВЛ.
Ретроспективный анализ различных исследований показал, что нейтрофилия может указывать на бактериальную инфекцию, в случае чего могут применяться антибиотики широкого спектра действия.
Как правильно позировать мужчине для достижения профессиональных результатов
Эти мужские позы станут очень кстати, если вы впервые собираетесь фотографировать мужчин.Сохраните эти классические и модные мужские позы в своем руководстве по позированию и не тратьте на них много времени во время фотосессии.
30 лучших мужских поз для фотосессии
Эти мужские позы помогут успешно приступить к мужской портретной фотографии. Не бойтесь совмещать эти советы со своими идеями, экспериментируйте и создавайте свой стиль.
Классические выстрелы в голову
Хедшоты довольно популярны, хотя этот вид мужской фотографии требует особых навыков и опыта.Главный секрет хедшотов — выражение лица.
Можно получить красивое фото, если мужчина умеет выражать свои чувства лицом. Минимализм и черно-белый эффект на снимках сделают черты лица еще более выразительными.
- Используйте эти 30 советов по съемке в голову, если вы снимаете впервые.
Снимок в анфас (посмотрите в камеру)
Мужчины обычно чувствуют себя скованно перед камерой, независимо от того, какую позу они принимают.Если вы хотите, чтобы модель чувствовала себя расслабленной, просто сделайте несколько снимков крупным планом с акцентом на его глазах. Также можно попросить его показать разные эмоции от счастья до гнева. Спросите человека, какое выражение лица ему наиболее комфортно, чтобы понять, какое выражение подходит его личности.
Фото анфас под углом
Еще одна мужская поза, демонстрирующая преимущества вашей модели, — это фото анфас под углом. Это поможет сделать модель визуально тоньше.
Чтобы получить хороший снимок, попросите вашу модель немного сдвинуть подбородок вперед, чтобы удлинить шею и придать фотографии эстетичный вид.
В очках
Дополнительный реквизит — всегда хорошая идея для мужской фотографии. Вы можете, например, попробовать использовать очки. Они помогут внести в образ сюжет, сделав его более выразительным и запоминающимся.
Мужские руки
Мужские руки тоже могут рассказать историю, особенно когда модель имеет татуировку, носит часы или запонки.Постарайтесь показать вены, шрамы и другие детали, чтобы фотография говорила и вызывала эмоции.
Руки в камере
Эта поза очень популярна среди девушек, но почему бы не попробовать ее для съемки мужчин? Попросите модель сесть поближе к камере, поймать свет, и вы сделаете снимок. Часть лица можно скрыть, придав образу загадочный вид.
- Посмотреть еще поз для портретной фотографии.
Скрещенные руки
Одна из самых простых идей фотографии для мужчин.Поза со скрещенными руками отлично подходит для фото в полный рост.
Татуировки
Татуировки — еще одна вещь, за которой скрываются истории. Вы можете сделать снимки татуировок на отдельных частях тела крупным планом или сделать снимок в полный рост, используя позу мужчины стоя, в зависимости от ваших предпочтений и степени раскрепощенности вашей модели.
С сигаретами
Реквизит поможет разнообразить фото и сделать мужчину позу интереснее. Например, попросите вашу модель держать сигарету.Интересный вариант, даже если модель не курит. Эта идея поможет сделать фото атмосферным.
Верхняя одежда через плечо
Если перекинуть куртку или другую верхнюю одежду через плечо, засовать палец в карман и скрестить ноги, получится чудесная рамка. Особое внимание стоит уделить осанке. Приняв такую мужскую позу, ваша модель сможет показать свой характер.
Кадры в полный рост
Одна из лучших мужских поз стоя для фотосессии — когда ступни на ширине плеч.Мужчина может посмотреть вдаль, прямо в камеру или немного наклонить голову, чтобы сфокусироваться на своей обуви. Вы можете выбрать любой фон, соответствующий тематике фотосессии.
Поза наклона
Модель можно прислонить к стене, столу или чему-либо еще стоя. Он может касаться стены спиной, плечом или локтем. Эта поза мужской модели — один из лучших вариантов для фото в полный рост. Проверьте, соответствует ли выражение лица модели языку тела.
Переход к камере
Сфотографируйте модель, пока он большими шагами идет в вашем направлении. Эта поза мужчины выглядит идеально, когда модель имеет нейтральное выражение лица и прямую осанку. Чтобы его руки выглядели естественно в кадре, попросите его подержать что-нибудь, например, книгу, куртку или сумку.
Руки в карманах
Если вы попросите мужчину полностью или частично засунуть руки в передние карманы — вы гарантированно получите естественную и расслабленную осанку.
Скрещенные ноги
Эта мужская поза — беспроигрышный вариант для фотосессии. Он проявит уверенность, смелость и мужественность, сделав вашу модель в кадре абсолютно красивой. Только будьте осторожны с экипировкой и реквизитом, так как они сильно влияют на конечный результат.
Поза руки и лица
Поза этого мужчины довольно интересная и даже интригующая. Попросите вашу модель закрыть лицо руками. Снимать можно с разных ракурсов.
Эта поза отлично выразит эмоции, создаст особую атмосферу и связь с моделью.Наряд может выделить сообщение, которое вы хотите отправить.
- Посмотрите поз для пар для съемок любовной истории.
Голый торс
Это хороший образец мужских поз, чтобы показать вашей модели сильные руки, плечи и спортивное тело. Фотография с обнаженным торсом выглядит очень привлекательно. Просто постарайтесь настроить модель в нужном настроении, чтобы на фотографиях она не выглядела застенчивой и неуверенной.
Одна нога вверх
Поза стоя «одна нога вверх» поможет вам показать модель расслабленной.Хорошо подойдет и мужчина стоит и сидит. Попросите вашу модель прислониться к стене или любой другой поверхности. Эту позу обязательно стоит попробовать.
Отход от камеры
Анимированные фотографии всегда креативны и интересны. Попросите модель отойти от камеры, время от времени поворачиваясь назад. Следуйте за ним и делайте снимки. Такие фотографии идеально подходят, если вы снимаете на улице узкие улочки с красивой архитектурой.
- Посмотреть еще идей портретной фотографии.
В движении
Если ваша модель — спортсмен, позвольте ему заниматься своим любимым спортом, пока вы снимаете эти моменты. Вы можете добавить соответствующий реквизит в раму.
Сидя в кресле
Это классическая поза сидя. Ваша модель может просто расслабленно сидеть в кресле, пока вы снимаете ее с разных ракурсов.
Сидя на полу
Эта поза мужчины идеально подходит для фотосессии на природе.Это поможет вам запечатлеть как красивую модель, так и красоту окружающей среды. Здесь важную роль играет правильный взгляд.
Сидя на лестнице
Это одна из лучших поз для мужчин, если вы работаете на открытом воздухе. Фон здесь играет огромную роль, определяя стиль фотографии. Вы можете примерить разные наряды в зависимости от окружения.
Сидение на возвышенности (лицом боком)
Эта поза мужской модели довольно интересна, так как показывает пейзаж и необычный фон, когда модель сидит на высокой поверхности.Обычно мужчина смотрит в камеру или вдаль. Попробуйте поиграть с ракурсами, чтобы получить захватывающую сцену.
Сидеть на высоком стуле
Сидеть на барном стуле — довольно смелая идея, которая всегда работает. Ваша модель, позирующая на нем, будет выглядеть по-настоящему уверенно. Более того, это отличный визуальный способ сделать вашу модель выше.
Сидение на разложенном стуле
Сидящие мужские позы всегда популярны. Развернутый стул может стать хорошей опорой, чтобы добавить повседневный вид вашим изображениям.Попросите модель повернуть стул, сесть на него и посмотреть в сторону.
Со спортивным оборудованием
Спортивный инвентарь — это всегда хорошая идея, так как он разнообразит диапазон мужских поз. Выберите тот, который больше всего подходит вашей модели. Это может быть конек, велосипед, роликовые коньки и т.д.
С музыкальными инструментами
Если ваша модель увлекается музыкой, сделайте интересные фотографии с его любимым музыкальным инструментом. Подойдет любая мужская поза и расположение.Эмоции, особенно взгляд, действительно имеют значение.
Деревенский стиль
Добавьте фото креативности и пикантности, сняв мужчину в наряде в стиле кантри. Не забудьте выбрать подходящее место, которое создаст необходимую атмосферу.
На машине
Еще одна хорошая мужская поза связана с любимой машиной. Модель может сесть в машину или позировать рядом с ней. Сфотографируйте его лицом к камере или отводящим взгляд — все равно снимок будет отлично смотреться.
Халява для редактирования мужских фото
Ниже я собрал 5 бесплатных инструментов, которые помогут вам улучшить фотографию, сделать ее более яркой и запоминающейся.
Бесплатная игра для PS «Черное и белое»
Это действие превратит вашу фотографию в черно-белое изображение, подчеркнув определенное настроение снимка.
Бесплатные PS-оверлеи «Гранж»
Этот оверлей Photoshop добавит на снимок видимых царапин и повреждений, придав ему изысканный и уникальный вид.Гранж-оверлей подойдет для темных мужских портретов.
Бесплатные PS-оверлеи «Dirt»
Этот грязный оверлей сделает фотографию более старой и потрепанной. Если вы хотите придать своему снимку особую атмосферу, скорректировать яркость и насыщенность, используйте этот оверлей. Хорошо будет смотреться на мужских портретах.
Бесплатные предустановки LR «Film»
Этот набор настроек поможет вам создать фотографию с кинематографическим эффектом, добавив контраст и синие тона.При правильном использовании можно получить красивые мечтательные образы.
Бесплатные предустановки LR «Высокая контрастность»
Эта предустановка плавно увеличивает контрастность и яркость фотографии. Ваш снимок станет более ярким, броским и четким.
Тата Росси
Привет, я Тата Росси — профессиональный блогер, читать больше
Профилактика
С учётом известных путей передачи ТОРС были разработаны перечни ограничительных мер для медицинских и общественных учреждений
Это предполагает соблюдение определённых ограничительных мер в отношении пациентов с подозрением на ТОРС или подтверждённом диагнозе ТОРС: 1) стандартные меры предосторожности (гигиена рук); 2) меры предосторожности при непосредственном контакте (использование халатов, защитных очков, перчаток); 3) меры по ограничению воздушно-капельного распространения инфекции (отрицательное давление в комнатах, где находятся пациенты, использование одноразовых респираторов N 95).
