Фитнес

Те, кто учился в школе еще до распада Советского Союза, помнят три заветные буквы

14 Октября, 2018 Тренировки в зале Валерий Савельев Тренажерный зал девушки, как правило, посещают

Преимущества Помимо очевидной пользы упражнения для мускулатуры нижней части тела, приседания помогают разработать коленные

05.07.2020 | 1 комментарий Приседания со штангой на плечах – это одно из лучших

Всем, кто подбирает подходящую профессиональную программу для построения красивого рельефного тела, подойдет тренировочная программа

Мужчины стремятся увеличить объём верхней части корпуса: сделать широкими плечи, спину, развить мышцы рук,

Рывок и толчок штанги – это классические упражнения, выполняемые на соревнованиях по тяжелой атлетике.

Полноценная тренировка для всех групп мышц обязательно включает упражнения для ягодиц. Как накачать попу

Спортивный снаряд под названием эспандер предназначен для проработки многих групп мышц. Добавляя нагрузку при

Приседания со своим весом — универсальное упражнение. Его можно выполнять как в домашних условиях,