Начинающим

Достаточно популярным на сегодняшний день является кроссфит для похудения, причем как среди женщин, так

Джампинг фитнес — это программа без ограничений по возрасту и полу. Прыжки на батуте

Превратить элементы армейской подготовки в фитнес пытались давно: взять тот же boot-camp, сплошь состоящий

Чтобы стать сильным и накачать мышцы, не обязательно тренироваться часто. Рассмотрим вариант низкообъёмного, высокоинтенсивного

При звуках музыки вы не можете устоять на месте? Тогда выбирайте танцевальную аэробику для

Обновлено: 26.02.2021 14:54:15 Эксперт: Антон Леонидович Глинский *Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О

В последнее время все чаще можно услышать такое словосочетание, как детский фитнес, но не

Первое знакомство с практикой йоги начинается с небольшого шока от огромного количества поз, каждая

Спортсмены-бегуны делятся на два типа: одни с приходом зимы перебираются в спортивные залы и

Один из многочисленных плюсов пилатес – это его универсальность. Эффективные и безопасные упражнения можно