Фитнес

Стойка на лопатках («березка») – полезный акробатический элемент, с которым каждый человек сталкивается хотя

Приветствую вас, дорогие мои читатели! Упражнений для красивого, подтянутого живота существует великое множество. Но

Хочу красивые ноги, но не как у мужика…Самое распространенное желание среди девушек, которые только

Чувство баланса и равновесия является важным для каждого человека, особенно для спортсменов. Есть много

Один из основных вопросов, который стоит перед теми, кто предпочитает заниматься спортом дома, —

Прыжки в длину с места и с разбега требуют определенной техники исполнения, которую лучше

Растяжка мышц всего тела нужна всем, как спортсменам, так и людям с преимущественно сидячим

То, как мы выглядим, зависит от множества факторов: времени суток, состояния здоровья, питания, осанки

Ищешь что-то среднее между фитнесом и йогой? Тогда программа Джилиан Майклс «Yoga Meltdown» точно

Тренировки на турнике и брусьях пользуются популярностью и в среде любителей, и среди продвинутых