Занятия спортом и физической культурой связаны с повышенным риском травм. Случаются они чаще всего при нарушении правил использования инвентаря, либо при неправильном выполнении упражнений на уроках физкультуры. Здоровье учеников гарантируют преподаватели, имеющие педагогическое образование. Они обязаны проводить регулярный инструктаж и требовать от учеников соблюдать правила безопасности в спортзале. Администрация учебного, спортивного комплекса обеспечивает занятия инвентарем и контролирует выполнение требований по охране труда преподавателя.
Элементарные правила поведения и безопасности
Во время физкультурных занятий организм спортсменов испытывает повышенные нагрузки. Тренер и учитель должны контролировать физическое состояние занимающихся. Приоритетной задачей является развитие физических навыков при полной гарантии безопасности занятий.
При занятиях в спортзале нужно соблюдать правила безопасности
Общие правила проведения урока или тренировки:
- допуск врача для учеников;
- наличие раздевалок для мальчиков и девочек;
- подготовка зала, инвентаря для занятий;
- выполнение требований по освещенности и вентиляции помещения;
- инструктаж учеников по технике безопасности;
- соблюдение спортивной формы, обуви по сезону;
- сохранность ценных предметов и вещей занимающихся.
Элементарные правила могут быть дополнены специальными требованиями, учитывающими специфику занятий. Кроме того, на занятиях нельзя пользоваться мобильными телефонами и другими гаджетами, жевать жевательную резинку, без разрешения преподавателя использовать спортивные снаряды.
Важно! При сильной разнице в подготовке учеников возможно разделение класса на несколько групп. В отдельных случаях допускаются индивидуальные занятия и переводы на специализированные тренировки.
Инструкция по охране труда для учителя в спортивном зале
Учебная или спортивная организация устанавливает внутренние правила распорядка и режима занятий. Однако внутренний документ должен соответствовать требованиям СанПин 2. 4. 2821-10, где прописаны санитарно-эпидемиологические условия организации обучения и Трудовому Кодексу РФ.
Учитель должен:
- знать и уметь предотвратить опасные ситуации, факторы при выполнении своих обязанностей;
- выполнять требования ТБ при эксплуатации электрических приборов;
- уметь пользоваться средствами пожаротушения;
- иметь практические навыки оказания первой помощи пострадавшему;
- своевременно сообщать администрации школы о поломках общего и спортивного оборудования, строительных конструкций, инженерных коммуникаций;
- соблюдать предписанный законодательством режим работы и внутренний распорядок организации.
Преподаватель должен иметь доступ к аптечке и соблюдать меры безопасности при использовании лекарственных препаратов. При необходимости он доставляет пострадавшего до ближайшего пункта оказания квалифицированной помощи. Проводить занятия можно только в спецодежде. Важно уметь пользоваться всем спортивным оборудованием, находящимся в зале.
Чтобы уроки физкультуры были безопасными, спортзал нужно подготовить
Несоблюдение правил охраны труда наказывается в административном порядке. При несчастных случаях возможно привлечение к уголовной ответственности.
Техника безопасности на уроках физической культуры после занятий
По окончании занятий преподаватель должен провести меры по приведению зала в надлежащий порядок. Необходимо сделать следующее:
- убрать спортивные снаряды в места хранения;
- обеспечить вентиляцию помещения;
- привести оборудование в исходное состояние;
- занести инвентарь с улицы в зал, если занятия проходили на свежем воздухе;
- переодеться, при необходимости принять душ, умыться;
- выключить электроприборы, освещение;
Важно! При проведении соревнований, турниров необходимо организовать прием гостей, обеспечить им равные условия, оптимальный режим тренировок, подготовки. Нужно гарантировать безопасное проживание или организовать дорогу до гостиницы и обратно.
Пожарная безопасность в спортивном зале
Занятия проводятся в специально подготовленных помещениях, отвечающих требованиям надзорных органов. Регулярные проверки инспекторов пожарной безопасности гарантируют безопасность школьников, студентов. В комплекс мер по обеспечению этих требований входит:
- оборудование помещений аварийными эвакуационными выходами;
- установка систем пожаротушения;
- инструктаж действий преподавателей и учеников при возникновении опасных для здоровья и жизни ситуаций.
Работа проводится с участием инспекторов по пожарной безопасности. Назначается ответственный, в обязанности которого входит регулярная проверка работоспособности систем тушения и возможность беспрепятственной эвакуации в экстремальных условиях.
Инструкция о правилах поведения в спортивном зале «Охрана жизни и здоровья воспитанников МБДОУ»
Екатерина Артамонова
Инструкция о правилах поведения в спортивном зале «Охрана жизни и здоровья воспитанников МБДОУ»
Правила поведения занимающихся в спортивном зале
До выхода в спортивный зал
1. Занимающийся должен переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь на светлой подошве.
На спортивные занятия дети должны приходить в соответствующей форме и обуви на нескользкой подошве.
2. Снять с себя предметы, представляющие опасность для себя и других занимающихся (часы, висячие сережки, заколки и т. д.)
3. Убрать из карманов спортивной формы, колющиеся и другие посторонние предметы, ценные вещи сдать воспитателю, инструктору по физо.
4. Запрещается на занятия приносить жевательную резинку, семечки, чипсы, сладости, легко воспламеняющие предметы.
На занятиях
1. Заходить в спортивный зал только в сменной обуви, брать спортивный инвентарь и т. д., только с разрешения инструктора по физо.
2. Бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению (Не портить имущество: шведскую стенку, ворота, баскетбольные щиты, маты и др.).
3. Пользоваться только исправным оборудованием.
4. При выполнении основных видов движений:
а) бег — соблюдать дистанцию, не толкать впереди бегущего;
б) метание — выполнять только по команде инструктора, убедившись, что на площадке никого нет;
в) ходьба по гимнастической скамейке — выполняется по два человека, соблюдая дистанцию;
г) лазание по гимнастической лестнице- правильно выполнять захват рейки кистью (четыре пальца сверху, большой снизу).
5. Выполнять упражнения с предметами внимательно, осторожно, соблюдая дистанцию.
6. Внимательно слушать и выполнять все требования инструктора по физо.
7. Знать и соблюдать простейшие правила игры.
8. Под наблюдением инструктора по физо положить мячи так, чтобы они не раскатывались по залу, и их легко можно было взять для выполнения упражнений; убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которое не будет использоваться на занятии.
9. Во время занятий не отвлекаться самому и не отвлекать других.
Во время непредвиденной ситуации с одеждой или обувью дети должны выйти из строя.
10. При получении травмы или ухудшении самочувствия, прекратить занятия и поставить в известность воспитателя. В случае даже незначительного ранения, ушиба, немедленно обратиться к воспитателю или инструктору.
После занятий
1. Использовать осушитель рук по назначению.
2. Тщвательно вымыться и закрыть за собой воду.
3. Из раздевалки выходить в коридор в сменной обуви и полностью одетым.
4. Пить воду только с индивидуальной бутылочки
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
1. Заниматься с часами и браслетами на руках, серьгами в ушах и другими украшениями.
2. Устанавливать и переносить снаряды в зале без разрешения инструктора.
3. Заниматься на снарядах без инструктора или воспитателя.
4. Ставить подножки, толкаться, отвлекать других ребят во время выполнения упражнения.
5. Нельзя спрыгивать с гимнастической лестницы на пол.
6. Запрещается висеть на воротах.
7. Весь день после занятия физкультуры ходить в спортивной форме и обуви. Нужно переодеваться.
8. Запрещается подносить близко к глазам и размахивать гимнастическими палками.
9. Запрещается брать в рот спортивные атрибуты.
10. Запрещается приходить в спортивный зал с игрушками.
Правила техники безопасности в тренажерном зале
Правила безопасности на уроке физкультуры
Наличие оборудования налагает дополнительную ответственность. Тренер должен убедиться, что спортсмен умеет пользоваться инвентарем. При появлении нового учащегося проводится общий инструктаж. После чего преподаватель должен убедиться, что техника безопасности в тренажерном зале будет выполнена спортсменом.
Занятия в тренажерном зале должны проходить под присмотром тренера
Если занимающийся не понимает требований или не выполняет их, тренер отстраняет ученика от занятий. Во время выполнения упражнений инструктор контролирует нагрузку, помогает правильно настроить оборудование, объясняет особенности его использования и дает общие указания по рекомендуемым режимам.
Важно! Для занятий фитнесом часто используются оригинальные приспособления, нюансы эксплуатации которых должен хорошо знать тренер.
Советы по технике безопасности для силовых тренажеров[править | править код]
Одним из рекламных аргументов в пользу силовых машин является то, что они безопаснее свободных отягощений. И это правда — при работе с ними вы можете не бояться быть придавленными штангой весом 45 кг. Каким же способом машины создают безопасную среду для своих пользователей? Они помещают ваше тело в правильное положение и направляют выполняемые вами движения. Но даже при этом вы сможете получить травму, если не будете достаточно внимательны.
Чтобы не травмировать себя (и других), следуйте таким рекомендациям техники безопасности.
- Подгоняйте каждую машину под себя.
Некоторые тренажеры требуют одной простой подстройки, например, высоты сиденья. Другие — двух или более изменений. В частности, в версии тренажера для разведения ног вам нужно отрегулировать спинку сиденья, а также упоры для ног. Не беспокойтесь: чтобы приспособить эти машины под себя, вам не придется получать лицензию механика. Как правило, достаточно лишь вытащить штырь из гнезда, приподнять или опустить сиденье на нужную высоту, а затем снова зафиксировать его штырем. Отдельные виды машин регулируются совсем просто, даже без использования металлических штырей. С практикой подгонка тренажеров и вовсе станет для вас второй натурой.
Не ленитесь вносить необходимые поправки. Использовать силовой тренажер, который не приспособлен под ваше тело, — это все равно что вести машину, сидя на заднем сиденье: неудобно и очень рискованно. Когда вы тянетесь, чтобы достать рукоять или сидите с коленями, прижатыми к груди, то рискуете слишком растянуть какую-нибудь мышцу или порвать связки. Поэтому вы обязательно должны сначала отрегулировать сиденье и покачаться на нем, чтобы убедиться в надежности его крепления. Вам вовсе не нужно, чтобы сиденье вдруг резко провалилось до самого пола, когда вы будете на нем заниматься с большим весом.
- Следите за своими пальцами.
Время от времени груз силового тренажера может застревать в воздухе. Но не пытайтесь исправить ситуацию сами, нажимая на плиты или приподнимая их вверх. Вместо этого сразу обращайтесь за помощью к персоналу.
Однажды мы видели, как посетитель спортзала попробовал довести груз до конца сам. Стопка тяжелых плит с грохотом обрушилась вниз, буквально расплющив его пальцы словно между молотом и наковальней. Нам не раз доводилось видеть и других людей, у которых зажимало пряди волос, а один парень даже умудрился прищемить гениталии. Мы не знаем подробностей, да и не хотим знать, но своими ушами слышали эту историю от достойного доверия продавца тренажеров, который был тому свидетелем.
- Пристегивайтесь.
Если в тренажере предусмотрен пояс безопасности, используйте его. Он там находится не просто так! Такие пояса предохраняют вас от ненужной траты мышечной силы на то, чтобы удержаться на месте, двигая рычаг или подтягивая гриф. Чаще всего привязные ремни встречаются на старых машинах для сгибания ног сидя, внутренней и внешней поверхности бедер, трицепсов и некоторых других моделях.
- Не изобретайте для тренажеров новое применение.
Вы же не станете мыть своим любимым свитером полы в доме, верно? Вы также не будете использовать телевизор как ступеньку, чтобы достать до верха буфета. Вот и машину для развития грудных мышц не нужно применять для укрепления ваших ног.
Люди постоянно изобретают новые — небезопасные — варианты применения силовых тренажеров. К примеру, чтобы облегчить выполнение упражнений на грудь, некоторые начинают толкать рычаги еще и ногами. Мы даже видели людей, которые вовсе игнорировали грудные мышцы и использовали этот тренажер для развития рук или бедер. Между тем, придумывая не то, что нужно, вы напрашиваетесь на травмы.
На уроке
- Входить в спортзал, пользоваться инвентарем ребята могут только с разрешения учителя. При занятиях на открытом воздухе класс покидает стены школы только в сопровождении тренера.
- Оборудование должно быть исправным. Необходимо бережно относиться к шведской стенке, матам, иному имуществу. Запрещается виснуть на воротах. Баскетбольные щиты, канат, иной инвентарь пускают в дело лишь по назначению.
- Разрешается пользоваться школьным оборудованием только, если оно исправно.
- Младшие и старшие школьники обязаны соблюдать все требования педагога, быть в курсе элементарных правил игры, поведения на площадке.
- Во время урока каждый школьник должен не отвлекаться и не отвлекать от процесса своих товарищей, обеспечить доступ к инвентарю другим ученикам, складывать его в надлежащем месте.
- Если была получена травма или замечено чье-либо плохое самочувствие, об этом необходимо немедленно сообщить учителю.
- Ребята должны стараться не травмировать друг друга, контролировать применение спортивного инвентаря. Разрешается выполнять упражнения только по команде старшего.
- Дети, освобожденные от занятий, предоставляют учителю соответствующую медицинскую справку, а во время урока находятся в зале.
Также будет полезно: Правила поведения на перемене в школе.
Правила поведения на спортивной площадке
При осуществлении деятельности на специальных площадках на открытом воздухе также требуется соблюдение определенных правил. Такие действия сопряжены с повышением уровня подвижности граждан и уменьшением контроля со стороны педагогического персонала, что соответственно может привести к получению травм. Ученики должны во время действий строго следовать командам учителя, не нарушать целостность инвентаря, не применять его против своих одноклассников или иных граждан.
Техника безопасности в бассейне: правила и СанПин
Кроме того, при следовании на такую площадку обучающиеся должны идти централизованный группой, так же как и при покидании зала. В отдельных случаях при трудных и опасных с учениками старших классов осуществляются специальные обучающие мероприятия и учениками проставляются отметки в журнале учета правил техники занятий.
В случае нарушения таких правил ответственность за вред здоровью учитель не понесет, но только при достижении обучаемым возраста 16 лет. К тому же на спортивной площадке запрещается применять предметы спорта для иных целей, наносить травмы иным подростками и детям, приводит данные предметы в негодность.
Обратите внимание! Возбраняется употреблять пищу, пить воду ведома педагогического работника и покидать зал или площадку на которых проходят мероприятия.
